奶汤全家福是一道补虚养身食谱 营养不良食谱 明目食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析奶汤全家福的做法，协助您做出美味可口的奶汤全家福。
| 奶汤全家福的做法 |
| 1. 将海参切片，墨鱼改花刀，腊肠切片，冬笋切片。2. 白菜切片，豆腐切块，粉丝泡好。3. 白菜、豆腐、粉丝放入沙锅内垫底，摆上海参、鲍鱼、墨鱼、腊肠、香菇、冬笋，加入清汤、精盐、料酒，慢火炖1小时，加入味精、胡椒粉调味即成。 |
| 奶汤全家福说明： |
|
工艺：原炖 口味：咸鲜味 |
| 奶汤全家福的制作材料 |
|
主料：海参200克 鲍鱼60克 腊肠60克 白菜100克 豆腐(北)150克 辅料：香菇（鲜）20克 冬笋50克 粉丝50克 调料：盐4克 味精2克 料酒5克 胡椒粉2克 |
| 奶汤全家福怎么做好吃 |
| 此汤菜具有补虚损，益气血的作用。适用于治疗头晕目眩、病久体弱、面黄肌瘦、身乏无力、精神萎靡。 |
| 奶汤全家福的热量 |
| 能量944.1千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质72.94克,脂肪42.37克,碳水化合物74.05克,叶酸89.86微克,膳食纤维6.66克,胆固醇300毫克,维生素A48.6微克,胡萝卜素206.2微克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.4毫克,烟酸4.31毫克,维生素C31.7毫克,维生素E20.96毫克,钙981.32毫克,磷392.72毫克,钾403.32毫克,钠4873.94毫克,碘0.16微克,镁457.18毫克,铁48.39毫克,锌5.6毫克,硒152.55微克,铜0.78毫克,锰2.28毫克, 奶汤全家福的做法，奶汤全家福怎么做 |
| 制作奶汤全家福的小贴士： |
| 海参：海参不宜与甘草、醋同食。 鲍鱼：鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=18943&caipu=1199556077