沙拉芦荟是一道私家菜 便秘食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析沙拉芦荟的做法,协助您做出美味可口的沙拉芦荟。
沙拉芦荟的做法 |
1.芦荟、黄瓜、土豆洗净;芦荟鲜叶去刺去皮,用清水浸泡几分钟或用温水烫一会儿,与黄瓜、土豆分别切成的丁,土豆另煮熟。2.芦荟、黄瓜丁和土豆丁放入盘中,浇入色拉油拌匀即可。 |
沙拉芦荟说明: |
工艺:拌 口味:清香味 |
沙拉芦荟的制作材料 |
主料:芦荟100克 黄瓜100克 土豆(黄皮)100克 辅料: 调料:色拉油20克 |
沙拉芦荟怎么做好吃 |
沙拉芦荟的热量 |
能量273.8千卡,维生素B60.27毫克,蛋白质3.4克,脂肪20.34克,碳水化合物20.76克,叶酸50微克,膳食纤维1.7克,维生素A16微克,胡萝卜素96微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.05毫克,烟酸0.2毫克,维生素C23毫克,维生素E14.68毫克,钙7.2毫克,磷46毫克,钾347毫克,钠6.28毫克,碘1.2微克,镁24毫克,铁0.48毫克,锌0.56毫克,硒0.47微克,铜0.09毫克,锰0.1毫克, 沙拉芦荟的做法,沙拉芦荟怎么做 |
制作沙拉芦荟的小贴士: |
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