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贝茸燕菜的做法,贝茸燕菜怎样做?

贝茸燕菜是一道高脂血症食谱 私家菜 滋阴食谱 延缓衰老食谱 美容养颜食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析贝茸燕菜的做法,协助您做出美味可口的贝茸燕菜。

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贝茸燕菜的做法
1. 将干燕窝用温水泡发,捞出控干,洗净控水;2. 鲜贝洗净,用刀背砸成细泥茸状;3. 将鲜贝泥茸加少许水、蛋清、料酒、精盐拌匀,成鲜贝茸;4. 炒锅添水,加料酒、精盐烧开,放入燕菜小火煮至燕菜入味,捞出挤净汤汁;5. 炒锅添水烧开,将燕菜逐根蘸匀贝茸下入锅内氽透,捞出盛入碗内;6. 将锅内清汤烧开,淋入香油,撒上熟芝麻,浇在燕菜上即可。
贝茸燕菜说明:

工艺:

口味:甜味

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贝茸燕菜的制作材料

主料:鲜贝100克

辅料:燕窝25克 鸡蛋清100克

调料:白砂糖10克 盐2克 淀粉(玉米)4克 料酒5克 香油2克

贝茸燕菜怎么做好吃
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
贝茸燕菜的热量
能量208.76千卡,蛋白质27.35克,脂肪2.6克,碳水化合物18.99克,叶酸0.04微克,膳食纤维0克,胆固醇116毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.52毫克,烟酸2.74毫克,维生素E2.87毫克,钙40.16毫克,磷185.8毫克,钾359.1毫克,钠985.92毫克,镁46.58毫克,铁2.54毫克,锌2.12毫克,硒64.37微克,铜0.06毫克,锰0.37毫克, 贝茸燕菜的做法,贝茸燕菜怎么做
制作贝茸燕菜的小贴士: