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鸡蓉玉米羹的做法,鸡蓉玉米羹怎样做?

鸡蓉玉米羹是一道甜品/点心,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析鸡蓉玉米羹的做法,协助您做出美味可口的鸡蓉玉米羹。

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鸡蓉玉米羹的做法
1. 将玉米罐头打开,捞出玉米粒;2. 鸡蛋打入碗中,搅打均匀;3. 锅中倒入达量水,烧开后撇去浮沫,倒入玉米粒,加入白糖煮开;4. 用水淀粉勾芡,随即放入打散的鸡蛋液即可。
鸡蓉玉米羹说明:

工艺:

口味:甜味

标签: 【甜品/点心

鸡蓉玉米羹的制作材料

主料:玉米(鲜)200克 鸡蛋130克

辅料:

调料:白砂糖30克 淀粉(玉米)15克

鸡蓉玉米羹怎么做好吃
玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鸡蓉玉米羹的热量
能量531.95千卡,蛋白质25.47克,脂肪13.86克,碳水化合物91.96克,叶酸257.29微克,膳食纤维5.82克,胆固醇760.5毫克,维生素A304.2微克,硫胺素0.47毫克,核黄素0.58毫克,烟酸4.02毫克,维生素C32毫克,维生素E3.31毫克,钙81.5毫克,磷409.15毫克,钾678.9毫克,钠174.22毫克,碘35.36微克,镁78.8毫克,铁5.58毫克,锌3.26毫克,硒22.01微克,铜0.4毫克,锰0.53毫克, 鸡蓉玉米羹的做法,鸡蓉玉米羹怎么做
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