干辣豆角香干是一道健脾开胃食谱 家常菜 营养不良食谱,口味香辣,【家常菜食谱大全】为您详解解析干辣豆角香干的做法,协助您做出美味可口的干辣豆角香干。
干辣豆角香干的做法 |
1. 猪肉、香干、豆角、香菇、红辣椒均菇粒;猪肉用调味料拌匀,用热锅热油速炒,盛起留用;2. 用蒜蓉、淀粉、水、郫县豆瓣酱、糯米粉、白糖、盐、蚝油、香油调成味料;3. 炒锅下植物油烧热,炒香蒜蓉,加入猪肉等食材再炒匀,慢慢倒入味料,煮滚后,拌匀,冷热食用均可。 |
干辣豆角香干说明: |
工艺:炒 口味:香辣 |
干辣豆角香干的制作材料 |
主料:香干350克 辅料:猪肉(肥瘦)180克 四季豆180克 香菇(鲜)10克 辣椒(红、尖)10克 调料:大蒜(白皮)5克 植物油60克 淀粉(玉米)5克 豆瓣酱10克 糯米粉10克 白砂糖2克 盐2克 蚝油10克 香油5克 |
干辣豆角香干怎么做好吃 |
干辣豆角香干的热量 |
能量1424.05千卡,蛋白质85.38克,脂肪100.47克,碳水化合物50.94克,叶酸13.84微克,膳食纤维6.44克,胆固醇144毫克,维生素A143.35微克,胡萝卜素658.5微克,硫胺素0.64毫克,核黄素0.59毫克,烟酸8.9毫克,维生素C25.65毫克,维生素E62.11毫克,钙1148.39毫克,磷1198.66毫克,钾1066.08毫克,钠2331.04毫克,镁406.95毫克,铁27.78毫克,锌10.15毫克,硒35.29微克,铜1.87毫克,锰4.9毫克, 干辣豆角香干的做法,干辣豆角香干怎么做 |
制作干辣豆角香干的小贴士: |
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