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家常菜谱家常菜大全

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酸辣海参汤

【工艺】:煮

【口味】:酸辣味

【标签】:补虚养身食谱 家常菜 气血双补食谱 高血压食谱 冠心病食谱

【做法】:1. 将海参、玉兰片冲洗干净,分别切成方丁;2. 姜去皮切成极细的细末,再加水泡成姜汁;3. 胡椒粉放入汤碗中待用;4. 坐锅点火加入清水,烧沸后放入海参、玉兰片烫两遍,将水倒掉换上鸡汤,加入精盐、味精、料酒、海参丁、玉兰片丁煮沸;5. 去掉浮沫,加入米醋、香油调味,最后倒入放有胡椒粉的汤碗中搅匀即可。

紫菜蛋花汤

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:家常菜 益智补脑食谱 甲状腺疾病食谱 贫血食谱 补虚养身食谱

【做法】:1. 鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用;2. 锅内倒水烧开,放入紫菜稍煮片刻;3. 最后倒入蛋液,待蛋黄漂起,加盐、味精,淋香油即可。

上汤白菜

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:家常菜 营养不良食谱 骨质疏松食谱 清热解毒食谱 便秘食谱

【做法】:1. 大白菜取中心部位切成宽条;2. 将火腿、蒜、姜切片,葱切花,松花蛋切丁、蘑菇切丝;3. 坐锅点火加底油,放入从姜蒜煸至金黄放入海米炒散;4. 随后加入鸡蛋翻炒几下后放入鲜蘑、加适量水;5. 大火烧三至五分钟,加盐、料酒,放入白菜煮熟后取出;6. 放入松花蛋、火腿煮开后倒在白菜上即可。

皮蛋鸡米羹

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:家常菜

【做法】:1. 皮蛋剥壳,洗净,切成小丁,滚沾上一层淀粉;2. 用热油炸至焦脆,香菜洗净,切末;3. 鸡脯肉切成绿豆大小的粒;4. 鸡肉与蛋清、盐、味精、淀粉抓匀上浆;5. 入四成热的油锅内滑散至熟,倒漏勺内沥干油;6. 锅内加入高汤烧沸,放葱姜汁、盐、味精、胡椒粉调好味;7. 用淀粉加水勾芡,撒入皮蛋丁、鸡脯肉粒、香菜末,淋入香油拌匀,即可食用。

西红柿炖明虾

【工艺】:原炖

【口味】:咸酸味

【标签】:家常菜

【做法】:1. 虾洗净,西红柿去皮切块。2. 锅中加花生油,下葱花、姜片爆锅,加入西红柿煸炒,放入番茄酱炒香,倒入虾,加适量水炖熟虾,用精盐、味精调味,撒香菜段,出锅即可。

姜汁甜酒鸡蛋

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:家常菜

【做法】:1. 将鸡蛋煎好,铲出;2. 生姜切丝放碗中加少许热浸泡成姜汁;3. 将甜酒酿(江米酒)放入锅内煮沸,放入生姜;4. 将鸡蛋一起放入锅内煮3分钟;5. 放糖,溶化后出锅即成。

蒜泥牛百页

【工艺】:拌

【口味】:蒜香味

【标签】:补虚养身食谱 家常菜 气血双补食谱

【做法】:1. 牛百页(牛肚)洗净,焯水后再次洗净;2. 煮锅置火上,加适量水、葱段、姜片、料酒,沸后投入焯水的牛百页,再沸后,移至小火上煮3小时左右;3. 熟时捞出晾凉,顶刀切丝,置于容器内;4. 将大蒜制成泥,置于碗内,加入香油、鸡汤、鸡精、精盐调成蒜汁,倒入牛百页中拌匀即可。

银耳翠虾仁

【工艺】:拌

【口味】:咸鲜味

【标签】:家常菜 营养不良食谱 滋阴食谱 单身食谱 孕妇食谱

【做法】:1. 将虾仁洗净,挑去背部泥线,放入沸水中焯熟后捞出,盛盘;2. 虾仁内撒上姜末、少许盐拌匀;3. 将银耳泡发后洗净,放入沸水中焯一下,捞出,晾凉后撒成小朵;4. 黄瓜洗净,切丁,撒入少盐,腌制20分钟后滗水;5. 将银耳和黄瓜水放入虾仁盘中,加入白醋、剩余的盐拌匀即可。

焦熘黄鱼

【工艺】:焦溜

【口味】:酸咸味

【标签】:家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 贫血食谱 冬季养生食谱

【做法】:1. 将黄鱼去鳃、鳞、内脏,洗干净;2. 黄鱼放在案板上,用刀在鱼体两处上3厘米的瓦刀形,放在盘内,放少许盐、料酒腌渍片刻;3. 胡萝卜、玉兰片、木耳均洗净,切成细丝;4. 碗内放入淀粉、面粉,加少量清水调成厚糊;5. 将锅架在火上,放油烧至七成热,再将鱼抹匀厚糊下入油锅炸,当油温升至八成热时改用中小火炸,至鱼水分快干,内部已经酥透;6. 再改用旺火炸至外皮硬脆(以短时间不会回软为准),呈深黄色时捞出,控将余油,盛在盘内;7. 另用一锅,放油25克,烧热,下入葱丝、姜丝、蒜片炝锅,爆出香味,用料酒一烹,下入胡萝卜丝、玉兰片丝、木耳略加煸炒;8. 加入清汤、酱油、盐醋烧开,用湿淀粉勾成浓芡,放进味精拌匀,淋入香油,浇在鱼体上即成。

胡萝卜烧牛腩

【工艺】:烧

【口味】:咸鲜味

【标签】:家常菜 青少年食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱

【做法】:1. 胡萝卜洗净,切滚刀块;2. 牛腩洗净,切块备用;3. 葱、姜洗净分别切段、片备用;4. 锅内放水煮沸,放入牛腩,用中火煮去血水,捞出冲凉备用;5. 另起锅放油,烧热后放入姜片、葱段、八角、牛腩、胡萝卜、料酒炒香;6. 再加入盐、味精、蚝油、胡椒粉、少许水,用中火烧3分钟;7. 待牛腩烂熟时,用水淀粉勾薄芡,淋上香油即可。