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家常菜谱微辣大全

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洋葱炒肉片

【工艺】:生炒

【口味】:微辣

【标签】:动脉硬化食谱 高脂血症食谱 健脾开胃食谱 前列腺疾病食谱 防癌抗癌食谱

【做法】:1. 猪瘦肉洗净,切成薄片。2. 将洋葱洗净,切成片。3. 在炒锅内放入适量植物油,待油至六七成热时放入猪瘦肉煸炒,再将洋葱下锅与肉同炒,最后放入适量酱油、盐、味精,略炒即可。

盐白菜爆鸭舌

【工艺】:爆

【口味】:微辣

【标签】:四川菜 特色菜 滋阴食谱 水肿食谱 胃调养食谱

【做法】:1. 将鸭舌洗净后,放入香料配制成的卤水中煮沸捞起待用;2. 葱切成马耳葱;3. 盐白菜改长条形;4. 锅洗净后置火上,放入色拉油,烧至四成热;5. 放入鸭舌去表皮水分后,泡出油脂,留少许油;6. 放入盐白菜、姜、蒜片、味精、白糖、特制红油,炒出香味;7. 放入马耳葱,勾入水豆粉,炒至收汁时起锅装盘即成。

干笋千千结

【工艺】:炒

【口味】:微辣

【标签】:家常菜 单身食谱 健脾开胃食谱

【做法】:1. 干笋洗净,切长条;2. 腊肉洗净后切片;葱洗净切段;3. 干红辣椒洗净后切斜段;4. 锅内倒油烧热,放入葱段、干红辣椒煸香;5. 再加入干笋、料酒、白糖、味精、盐翻炒;6. 将腊肉片放入锅中翻炒,炒出香味即可。

胡辣海参汤

【工艺】:烧

【口味】:微辣

【标签】:特色菜 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 补血食谱 肢寒畏冷食谱

【做法】:1. 把海参放入清水中,轻轻抠掉肚内黑膜,洗净;2. 再把海参片成大抹刀片,在沸水锅中氽透,捞出挖去水分;3. 葱切成丝;4. 香菜洗净切成寸段;5. 锅中放入猪油烧热,放入葱丝、胡椒粉稍煸;6. 烹入料酒,加入鸡汤、精盐、酱油、味精和毛姜水;7. 把海参片放入汤内,汤沸撇去浮沫,调好口味;8. 淋入香油,盛入汤盆中;9. 撒入葱丝与香菜段即成。

琥珀鸽蛋

【工艺】:煨

【口味】:微辣

【标签】:西餐其他

【做法】:1. 将葱头洗净切成段; 2. 火腿、口蘑、玉兰片均切成片,用开水烫一下; 3. 香菜洗净切成末; 4. 鸽蛋煮熟去壳; 5. 炒锅注油烧热,将鸽蛋涂上酱油; 6. 下入油内炸至金黄色,捞出控净油; 7. 锅内放入清汤、鸽蛋、葱头、火腿、口蘑、玉兰片、香叶、胡椒粒和精盐烧沸,用小火煨浓汤汁,出锅装盘; 8. 撒上香菜末,淋入辣酱油,浇上原汁即可。

蜇皮拌芹菜

【工艺】:拌

【口味】:微辣

【标签】:私家菜 清热解毒食谱 高血压食谱 冠心病食谱 便秘食谱

【做法】:1. 将芹菜梗洗净,切条。2. 芹菜撒上精盐腌20分钟。3. 海蜇皮放入凉水中浸泡2小时,洗净,沥干水,放沸水中焯一下,捞出切丝。4. 将腌好的芹菜梗挤出水分,放在海蜇皮的盘中,加入酱油、辣椒油、香油、白糖、味精调匀即成。

干鱿双色甘蓝

【工艺】:拌

【口味】:微辣

【标签】:私家菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱

【做法】:1. 将干鱿鱼上笼蒸透;2. 蒸透的鱿鱼凉后撕成丝;3. 紫、绿甘蓝(圆白菜)切细丝,入沸水焯过,冷水过凉;4. 将干鱿鱼丝、紫甘蓝丝、绿甘蓝丝加调料拌匀,装盘即可。

烟笋烧牛肉

【工艺】:烧

【口味】:微辣

【标签】:四川菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 老人食谱

【做法】:1. 牛肋条肉入锅加清水、姜、葱,置旺火上;2. 除尽血水捞出,然后改刀;3. 烟笋用水发透,洗净去掉杂质;4. 锅置火上,下油、豆瓣、辣椒,炒至油红出香味;5. 加姜、葱,掺入鲜汤熬制出味后打去渣料;6. 下牛肉调料,移小火上烧,待牛肉七成软时加入烟笋;7. 烧入味后即可装盘即成。

泡菜爆河虾

【工艺】:爆

【口味】:微辣

【标签】:四川菜 健脾开胃食谱 增肥食谱 青少年食谱

【做法】:1. 将青红尖椒、小萝卜、泡菜分别切成丁;2. 坐锅点火倒入油,待油热后放入河虾炸酥捞出;3. 锅中留底油,下干辣椒、泡菜、尖椒、萝卜大火煸炒;4. 加入料酒、白糖、酱油、鸡精、盐调味,放入河虾爆炒入味出锅即可。

干锅兔

【工艺】:炒

【口味】:微辣

【标签】:家常菜 糖尿病食谱 动脉硬化食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱

【做法】:1. 兔肉洗净、切块、焯水;2. 起油锅、调糖色、糖色起泡;3. 将兔肉下锅上色,加料酒、姜、蒜爆炒去腥味,加干海椒、干花椒炒香;4. 然后加笋子、藕、胡豆、葱段一并炒熟(可依据个人口味加海椒面、花椒面、孜然粉)、加鸡精、生抽起锅。