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家常菜谱煮大全

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蔬菜鲍鱼汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:西餐其他

【做法】:1. 将鲍鱼切片浸泡待用;2. 葱头切块;3. 土豆、胡萝卜去皮切片;4. 锅内放入黄油烧化,下入葱头、胡萝卜、香叶炒出香味,放入土豆和少许鸡汤焖熟;5. 汤锅内放入鸡汤、鲍鱼、豌豆和焖熟的菜码;6. 加精盐、味精和胡椒粉调好口味,煮至微沸即可。

榆钱铺蛋汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 益智补脑食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱

【做法】:1. 将鲜榆钱择瓣洗净,沥水放入盘内;2. 将鸡蛋打入碗内,加精盐、料酒用筷子调匀;3. 将炒锅置火上,加猪油烧热,将鸡蛋倒入,摊成圆饼,煎至两面金黄时,加鸡汤、精盐、味精、料酒、胡椒粉烧开,撇去浮沫,倒入榆钱,淋入香油,盛入汤碗即可。

制首乌黑豆粥

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:快餐/主食 乌发食谱 活血化瘀食谱 营养不良食谱 美容养颜食谱

【做法】:1. 将制首乌、黑豆、红枣、大米淘洗干净,去泥沙;2. 冰糖捣碎;3. 将制首乌、红枣、黑豆、大米同放铝锅内,加适量水,置旺火上烧沸;4. 用文火煮45分钟,加入冰糖搅匀即成。

奶汤素鱼丸

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:家常菜 滋阴食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 老人食谱

【做法】:1. 干淀粉用250克清水调开,放入鸡蛋清打成糊;2. 炒锅内放入牛奶、精盐、味精各1克,在火上烧开,边搅拌边倒入淀粉糊;3. 等汤变成稠糊时,倒在碗中,用筷子继续搅打,直至搅成黏稠状态,趁热挤成直径约2厘米的丸子,放入凉水中,让它冷却凝结即为鱼丸;4. 鲜蘑切成圆薄片;5. 将紫菜、香油放在大碗内;6. 炒锅内放入鲜汤1250克烧开,下入精盐0.5克、味精、鱼丸、豌豆、鲜蘑;7. 再烧开后,倒入盛有紫菜的大碗中,撒少许胡椒粉即成。

红白丝汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:北京菜 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 高脂血症食谱

【做法】:1. 将红萝卜洗净,剥去皮、切成丝;2. 将象牙白萝卜洗净,剥去皮、切成丝;3. 将葱洗净,切成葱花;4. 锅内加1汤碗水,煮开后加入红、白萝卜丝;5. 开锅后加盐、葱花、香油、味精起锅。

莲蓬豌豆羹

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:家常菜 营养不良食谱 益智补脑食谱 老人食谱 学龄前儿童食谱

【做法】:1. 鱼肉剁碎成泥,加入色拉油、料酒、精盐、味精拌匀;2. 把鸡蛋清用筷子打成糊(能立住筷子为准);3. 油菜洗净切成末;4. 火腿切成末;5. 另用色拉油7克,涂匀4个小酒盅内壁,然后把每个盅内放一勺鱼肉;6. 在上面放5粒豌豆,再撒上然后把每个盅内放一勺鱼肉,在上面放5粒豌豆,再撒上油菜末、火腿末,上锅蒸熟,取出即为“莲蓬”;7. 莲蓬放入碗内,把鸡汤烧开,加入料酒、盐、味精,撇去浮沫,浇入汤碗中即可。

磁石猪腰汤

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:壮腰健肾食谱 补阳食谱 失眠食谱 滋阴食谱

【做法】:1. 先将磁石洗净,用双层干净纱布包好备用;2. 猪腰剖开去筋膜,洗净,切丁块备用;3. 将磁石与猪腰一同放入砂锅,加适量清水煮汤;4. 30分钟后加食盐少许即可。

芋头粟米粥

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:快餐/主食 清热解毒食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱

【做法】:1. 将胡萝卜、芋头切丁;2. 锅内加水,下入洗好的大米烧开;3. 下入芋头、胡萝卜略煮;4. 下入玉粒用小火熬至软烂,加入白糖熬化即成。 

补肾核桃粥

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:壮腰健肾食谱 补阳食谱 脾调养食谱 补气食谱 骨质疏松食谱 益智补脑食谱

【做法】:1. 将核桃仁捣碎备用;2. 粳米淘净备用;3. 莲子去心;4. 山药洗净去皮,切小块备用;5. 巴戟天和锁阳用纱布包好备用;6. 在大砂锅中加适量清水,放入全部主料煮粥;7. 加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。

年糕汤

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:快餐/主食 利尿食谱 肺调养食谱 清热解毒食谱

【做法】:1. 将红豆用水泡两个小时再和银耳加水炖;2. 红豆汤快熟时放入年糕条;3. 等年糕条煮软就可以了,加糖即可食用。