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家常菜谱煮大全

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清汤炸肚

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:广州菜 营养不良食谱 壮腰健肾食谱 止血调理食谱

【做法】:1. 将鱼肚用清水浸泡约2 小时,揉漂多次,去掉杂味,沥去水; 2. 下白醋,再揉漂3 次,去清醋味和油腻,挤干水;3. 剪去黄斑、筋、皮后,再剪成约4厘米见方的块;4. 将鱼肚放入沸水锅氽约1 分钟,捞出沥去水;5. 炒锅用中火烧热,下熟猪油,放入姜、葱,烹姜汁酒,加淡二汤、精盐;6. 再下鱼肚煮约30秒钟,加油菜心煮至熟,捞出;7. 去掉姜、葱,用洁净毛巾吸干鱼肚水分,放入汤窝内;8. 再撒上胡椒粉,将火腿分放在上面,菜放在两片火腿的中间;9. 炒锅洗净,放在火上,烹黄酒,加上汤、昧精、精盐,烧至微沸,撇去汤面浮沫,倒入汤窝便成。

红苕稀饭

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:快餐/主食 老人食谱 补虚养身食谱

【做法】:1. 锅内掺适量的清水,烧开;2. 放入淘洗干净的大米,煮五分钟;3. 加入切成小团的红苕,煮至稀饭稠软,红苕软糯即成。

山楂桑椹粥

【工艺】:煮

【口味】:酸甜味

【标签】:补血食谱 活血化瘀食谱 滋阴食谱 冠心病食谱 高脂血症食谱

【做法】:1. 将山楂、桑椹子、粳米洗净;2. 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,文火煮成粥,调味即可,随量食用。 

红油面

【工艺】:煮

【口味】:香辣

【标签】:快餐/主食 健脾开胃食谱 青少年食谱

【做法】:1.将干红辣椒去蒂和籽,洗净,切成长约1厘米的小段;大蒜去皮捣碎成蒜泥放入碗内,加入少许精盐搅匀,制成蒜汁,备用。2.将锅内倒入花生油,待烧至六成热时,放入红辣椒段,用中火炸至辣椒变色,油色转红时,即成红油,离火晾至温热,加入酱油、精盐、味精,搅匀,即成红油味汁,分盛在若干碗内。3.将面条煮熟,均匀挑入盛红油味汁的碗内,拌匀,再分别浇入蒜泥汁、麻油拌匀,即可食用。

驴肉粥

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:快餐/主食 冬季养生食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱

【做法】:1. 将驴肉洗净,切成丁块;2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3. 取锅放入冷水、驴肉丁、豆豉、姜末、料酒,用旺火煮沸;4. 加入粳米,再煨煮至驴肉熟烂;5. 撒上葱末,用盐调味即可。

山楂枸杞煮牛肉

【工艺】:煮

【口味】:酸咸味

【标签】:高血压食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 壮腰健肾食谱 活血化瘀食谱

【做法】:1. 将山楂洗净,去核切成片;2. 枸杞洗净后去杂质;3. 牛肉洗净后切成4厘米见方的块;4. 胡萝卜切成3厘米见方的块;5. 姜切成片,葱切成段;6. 将锅置于武火上,加入素油,待油烧至六成热时加入姜、葱爆香;7. 下入牛肉、胡萝卜、山楂、枸杞、盐,再中入400毫升清水用文火煮1小时即成。

茯苓益智仁粥

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:小儿遗尿食谱 脾调养食谱 肾调养食谱

【做法】:1. 将益智仁和白茯苓研为细末。2. 糯米煮粥,调入药末,稍煮片刻,待粥稠即可。

香菇豆苗萝卜汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱

【做法】:1. 将萝卜洗净,切成细丝,下沸水锅中烨至八成熟捞出放入碗内;2. 将豌豆苗去杂洗净,下沸水锅内稍焯捞出;3. 将水发香菇去杂洗净切细丝;4. 锅加入豆芽汤,料酒,盐,味精烧沸后撇去浮沫;5. 将萝卜丝,香菇丝分别下锅烫一下捞出放入碗内;6. 汤继续沸撒上豌豆苗,起锅浇在汤碗内即成。

薏米汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:幼儿食谱 利尿食谱 防暑食谱

【做法】:1. 将洗过几次的薏苡仁用热水泡一夜,次日放入鸡骨汤150克中煮软为止。2. 中途把盛在袋里的经过快洗过的玉米须倒入汤里,玉米粒(生的,用刀切开),胡萝卜和黄瓜切成球形加到汤中,全部办烂时取出玉米须,加点盐并以淀粉勾芡。3. 蛋黄和蛋白分开,搅开,再分别徐徐倒入汤中,用勺子压着使成白云状浮在汤的表面。

牛肉菜粒羹

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:肢寒畏冷食谱 贫血食谱 冬季养生食谱 营养不良食谱

【做法】:1. 将牛肉洗净,去筋膜,切成碎末;2. 牛肉放入沸水锅中焯去血水,捞出备用;3. 胡萝卜去根,洗净切粒,放入沸水锅中煮烂;4. 洋葱、番茄分别择洗干净,切粒备用;5. 坐锅点火,将黄油入锅烧热,放入洋葱粒拌匀;6. 再将胡萝卜粒、番茄粒、牛肉末放入锅内;7. 加水用小火煮至牛肉烂熟,即可盛起食用。