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家常菜谱清热去火食谱大全

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清蒸虫草老鸭

【工艺】:蒸

【口味】:咸鲜味

【标签】:哮喘食谱 滋阴食谱 清热去火食谱 补血食谱 胃调养食谱

【做法】:1. 先将老鸭宰杀,去毛和内脏,洗净备用;2. 将虫草装入鸭腹缝好,放入大瓷碗内;3. 加姜、葱、盐及适量清水上锅蒸熟烂。

洋参鸡肉汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:滋阴食谱 糖尿病食谱 胃调养食谱 清热去火食谱

【做法】:将洋参、石斛、鸡肉洗净,一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮后,文火煮半小时,调味即可。

猪心菠菜汤

【工艺】:烧

【口味】:咸鲜味

【标签】:家常菜 心调养食谱 补血食谱 失眠食谱 清热去火食谱

【做法】:1. 菠菜洗净切段;2. 猪心切细条片,在沸水锅中焯透捞出;3. 勺内加鲜清汤,下入猪心,加料酒、葱姜汁烧开至熟透;4. 下入菠菜段,加精盐、胡椒粉烧开至熟,加味精出勺。 

银耳薏米羹

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:清热去火食谱 水肿食谱 滋阴食谱 肺调养食谱 秋季养生食谱

【做法】:1. 薏仁去杂质,洗净,用温水浸泡2小时;2. 银耳放入冷水中浸软,去杂质,改用温水浸泡,直至发透为止;3. 锅中加入适量冷水,放入银耳和白糖,煮滚后下入泡好的薏仁,煮至米粒软烂;4. 用湿淀粉勾稀芡,面上加糖桂花,出锅装碗即成。

菊花荠菜兔肉汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:高血压食谱 肝调养食谱 清热去火食谱 高脂血症食谱

【做法】:1. 将荠菜去根,杂质,洗净;2. 菊花洗净;3. 兔肉洗净,切块,去油脂,用开水拖去血水;4. 把兔肉与生姜一齐放入锅内,加清水适量,文火煮约一小时至兔肉熟烂,然后加入荠菜、菊花,再煮半小时;5. 去菊花、荠菜渣,调味即可。 

佛山柱侯酱鸭

【工艺】:蒸

【口味】:酱香味

【标签】:广东菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 私家菜 清热去火食谱

【做法】:1. 将肥嫩光鸭剖腹,取出内脏,斩去鸭脚洗净,抹干水分;2. 治净的鸭皮上用酱油抹匀,下沸油锅煎炸至金黄色时取出,盛入盆内;3. 柱侯酱内加入味精、盐、酱油、蒜茸、糖、料酒、胡椒粉、香油拌匀,涂在鸭子腹壁内外,抹匀;4. 葱姜煸香后放入鸭肚内;5. 鸭抹匀味汁添入葱姜后上笼蒸一小时左右取出,除去葱姜;6. 切去鸭头、鸭尾,将鸭身斩件,排放在盆内,鸭头、鸭尾摆成鸭形状,将原汁淋在鸭面上即成。

蜂蜜草莓醋

【工艺】:其他

【口味】:酸甜味

【标签】:饮料 咳喘食谱 便秘食谱 利尿食谱 清热去火食谱

【做法】:1. 草莓去除果蒂,用米酒清洗,沥干备用;2. 以一层草莓、一层冰糖的方式放入广口玻璃杯中;3. 再倒入蜂蜜、糯米醋,封紧瓶口后摇晃均匀;4. 贴上制作日期卷标,放置于阴凉处,静置浸泡三个月后,即可开封稀释饮用。

柴把肥鸭

【工艺】:包裹蒸

【口味】:清香味

【标签】:湖南菜 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 清热去火食谱

【做法】:1.鸭子宰杀洗净放入汤锅煮熟(断生为准),捞出用清水洗一遍,去净骨,切成5厘米长、6毫米粗的条;冬笋去壳洗净备用。2.熟瘦火腿、冬笋、香菇都切成粗丝;莴笋切成段;部分葱洗净切成段,余下葱和姜拍破。3.把莴笋段摆开放在木板上,将鸭条及火腿、冬笋、香菇均匀地摆在莴笋上,捆成柴把形状,装入汤盘内再加清汤、盐、味精、料酒、葱和姜,然后有绵纸浸湿封严,上笼蒸2小时。4.食用时,去掉拍破的葱和姜,撒上胡椒粉和葱段即成。

上汤娃娃菜

【工艺】:烧

【口味】:咸鲜味

【标签】:快餐/主食 家常菜 防癌抗癌食谱 清热去火食谱 便秘食谱

【做法】:1. 娃娃菜洗净,劈4段;2. 青椒、红椒、皮蛋切丁;3. 蒜切片;4. 葱切末;5. 蒜片、葱末炝锅;6. 蒜片焦了但不糊的时候,放入鸡汤烧开(白水+鸡精也行);7. 水开后将娃娃菜放入、皮蛋丁再煮开,煮到娃娃菜变软;8. 娃娃菜捞出装盘,将青、红椒放入放如汤中,煮一分钟;9. 加入水淀粉勾芡,浇在娃娃菜上即可。

琥珀松花

【工艺】:炒

【口味】:酸甜味

【标签】:私家菜 清热解毒食谱 清热去火食谱 胃调养食谱 消化性溃疡食谱

【做法】:1. 猪肉洗净剁成馅,放入料酒,精盐,白糖少许,略腌片刻,再调入葱姜末,五香粉,味精,加湿淀粉,面包屑,用力搅拌直至粘稠;2. 松花蛋剥皮洗净,逐个用肉馅粘稠;3. 炒锅置于火上,倒入适量植物油烧热,将包好的松花蛋分别入油锅炸熟,颜色呈猩红,捞出沥油,凉一下用刀从中间切开摆放在盘内;4. 锅内留底油,放入姜丝,葱末焰炒,放入由酱油,精盐,醋,湿淀粉,少许白糖,适量水对成的汁,熬至汁液粘稠,透明,放入青椒丝,香菜段,葱丝,味精翻炒一下,均匀地浇在蛋上即成。