鲮鱼粉葛猪骨汤是一道清热解毒食谱 滋阴食谱 活血化瘀食谱 减肥瘦身食谱 骨质增生食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析鲮鱼粉葛猪骨汤的做法，协助您做出美味可口的鲮鱼粉葛猪骨汤。
| 鲮鱼粉葛猪骨汤的做法 |
| 1. 鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。2. 煲开水，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。另用油盐将鱼煎黄，待汤煮约1小时后放入煲中，再煮1小时便成。 |
| 鲮鱼粉葛猪骨汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 鲮鱼粉葛猪骨汤的制作材料 |
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主料：鲮鱼640克 葛根960克 猪脊骨480克 辅料：蜜枣20克 陈皮5克 调料：花生油100克 盐5克 |
| 鲮鱼粉葛猪骨汤怎么做好吃 |
| 鱼要先用花生油煎黄，所以要预备油100克 |
| 鲮鱼粉葛猪骨汤的热量 |
| 能量3322.7千卡,蛋白质132.82克,脂肪115.37克,碳水化合物463.07克,膳食纤维2.2克,胆固醇550.4毫克,维生素A803.4微克,胡萝卜素20.4微克,硫胺素0.45毫克,核黄素0.39毫克,烟酸23.22毫克,维生素C11.35毫克,维生素E52.25毫克,钙1504.2毫克,磷1572.45毫克,钾7587.8毫克,钠2263.44毫克,镁881.95毫克,铁25.24毫克,锌11.28毫克,硒418.23微克,铜3.64毫克,锰2.37毫克, 鲮鱼粉葛猪骨汤的做法，鲮鱼粉葛猪骨汤怎么做 |
| 制作鲮鱼粉葛猪骨汤的小贴士： |
| 清热除烦、疏通血管、清肠减肥 |
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