当前位置:首页 - 家常菜食谱大全 - 清汤白菜卷怎么做?清汤白菜卷的家常做法

清汤白菜卷的做法,清汤白菜卷怎样做?

清汤白菜卷是一道老人食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析清汤白菜卷的做法,协助您做出美味可口的清汤白菜卷。

输入需要查询的菜名:

清汤白菜卷的做法
1. 用豆腐、鸡蛋、胡椒粉、味精、盐、豆粉调成茸;2. 白菜洗净去硬梗,用滚水烫一下,沥干水分;3. 将白菜摊开,上放调好的豆粉茸卷裹成卷,上笼蒸约5至10分钟;4. 取出切成1-1.2厘米长的短段;5. 加排入蒸碗内,再入笼蒸熟,翻扣入汤碗中,加汤汁即成。
清汤白菜卷说明:

工艺:包裹蒸

口味:咸鲜味

标签: 【老人食谱】 【贫血食谱】 【骨质疏松食谱】 【减肥瘦身食谱】 【美容养颜食谱

清汤白菜卷的制作材料

主料:白菜500克 豆腐(北)100克

辅料:鸡蛋60克 黄豆粉20克

调料:花生油25克 味精2克 胡椒粉2克 盐2克

清汤白菜卷怎么做好吃
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
清汤白菜卷的热量
能量585.25千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质32.21克,脂肪42.56克,碳水化合物30.27克,叶酸278.72微克,膳食纤维8.25克,胆固醇351毫克,维生素A258.2微克,胡萝卜素707.2微克,硫胺素0.39毫克,核黄素0.48毫克,烟酸3.77毫克,维生素C155毫克,维生素E30.56毫克,钙435.48毫克,磷431.27毫克,钾580.09毫克,钠1324.81毫克,碘16.48微克,镁153.04毫克,铁8.77毫克,锌4.23毫克,硒14.2微克,铜0.73毫克,锰1.36毫克, 清汤白菜卷的做法,清汤白菜卷怎么做
制作清汤白菜卷的小贴士: