鲜蘑腰片是一道私家菜 接触化学毒素人员食谱 壮腰健肾食谱 肾调养食谱 自汗盗汗食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析鲜蘑腰片的做法，协助您做出美味可口的鲜蘑腰片。
| 鲜蘑腰片的做法 |
| 1.猪腰对剖，用剪刀或薄刀除净腰臊，用刀剞上菱形花，加上酒、盐、拌上生粉。 2.油烧至五成热时，爆香姜片，投入腰花滑熟，再推入茭白片，蘑菇，翻炒后加酒，水并调味，待沸淋上猪油，撒上葱花。 |
| 鲜蘑腰片说明： |
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工艺：炒 口味：咸鲜味 标签： 【私家菜】 【接触化学毒素人员食谱】 【壮腰健肾食谱】 【肾调养食谱】 【自汗盗汗食谱】 |
| 鲜蘑腰片的制作材料 |
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主料：猪腰子450克 辅料：茭白100克 蘑菇(鲜蘑)50克 调料：料酒10克 大葱5克 姜3克 盐3克 白砂糖5克 味精2克 |
| 鲜蘑腰片怎么做好吃 |
| 鲜蘑腰片的热量 |
| 能量429.74千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质74.57克,脂肪8.39克,碳水化合物16.77克,叶酸48.08微克,膳食纤维3.15克,胆固醇1935毫克,维生素A182.89微克,胡萝卜素43.3微克,硫胺素0.92毫克,核黄素5.52毫克,烟酸2.56毫克,维生素C6.27毫克,维生素E1.27毫克,钙68.62毫克,磷1030.48毫克,钾1356.6毫克,钠1957.29毫克,镁114.97毫克,铁1.61毫克,锌15.01毫克,硒708.38微克,铜0.45毫克,锰0.73毫克, 鲜蘑腰片的做法，鲜蘑腰片怎么做 |
| 制作鲜蘑腰片的小贴士： |
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