墨鱼煲是一道家常菜 活血化瘀食谱 补血食谱 月经不调食谱 水肿食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析墨鱼煲的做法，协助您做出美味可口的墨鱼煲。
| 墨鱼煲的做法 |
| 1. 墨鱼发好去骨，洗净，切成3厘米见方的块；2. 益母草洗净，用纱布袋包好，扎紧袋口；3. 姜切片，葱切段；4. 将益母草袋、墨鱼、姜片、葱段、料酒同放煲锅内，加水1800克，置旺火上烧沸；5. 用小火煲45分钟，加入精盐、味精、香油即可。 |
| 墨鱼煲说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 墨鱼煲的制作材料 |
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主料：墨鱼300克 辅料：益母草10克 调料：料酒10克 大葱10克 姜5克 盐3克 味精2克 香油5克 |
| 墨鱼煲怎么做好吃 |
| 墨鱼：墨鱼与茄子相克，同食容易引起霍乱。 |
| 墨鱼煲的热量 |
| 能量303.61千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质46.63克,脂肪7.75克,碳水化合物11.84克,叶酸23.02微克,膳食纤维0.38克,胆固醇678毫克,维生素A2.5微克,胡萝卜素14.9微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.12毫克,烟酸5.5毫克,维生素C0.5毫克,维生素E7.96毫克,钙55.31毫克,磷498.83毫克,钾1226.25毫克,钠1840.68毫克,碘41.7微克,镁121毫克,铁3.19毫克,锌4.09毫克,硒112.66微克,铜2.09毫克,锰0.52毫克, 墨鱼煲的做法，墨鱼煲怎么做 |
| 制作墨鱼煲的小贴士： |
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