脊骨海带汤是一道家常菜 贫血食谱 骨质疏松食谱 跌打骨折食谱 学龄期儿童食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析脊骨海带汤的做法，协助您做出美味可口的脊骨海带汤。
| 脊骨海带汤的做法 |
| 1. 海带丝洗净，上笼蒸半小时；2. 猪脊骨洗净，剁成块；3. 猪脊骨放进锅内倒入清水，放在旺火上烧沸，撇去浮沫；4. 放入葱段、姜片、精盐，煮至半熟；5. 下入海带炖烂，加入胡椒粉、味精、醋，调好味即成。 |
| 脊骨海带汤说明： |
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工艺：炖 口味：咸鲜味 |
| 脊骨海带汤的制作材料 |
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主料：猪脊骨500克 辅料：海带(鲜)200克 调料：盐8克 味精2克 醋15克 胡椒粉2克 大葱10克 姜10克 |
| 脊骨海带汤怎么做好吃 |
| 脊骨海带汤的热量 |
| 能量201.55千卡,维生素B60.16毫克,蛋白质4.4克,脂肪15.18克,碳水化合物35.01克,叶酸4.7微克,膳食纤维23.16克,维生素A138.1微克,胡萝卜素828.6微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.07毫克,烟酸3.58毫克,维生素C0.7毫克,维生素E4.74毫克,钙417.35毫克,磷76.92毫克,钾185.43毫克,钠8373.27毫克,碘1846.16微克,镁102.81毫克,铁5.99毫克,锌10.16毫克,硒1.69微克,铜0.18毫克,锰0.91毫克, 脊骨海带汤的做法，脊骨海带汤怎么做 |
| 制作脊骨海带汤的小贴士： |
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