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起司烙蛋的做法,起司烙蛋怎样做?

起司烙蛋是一道家常菜 肝调养食谱 益智补脑食谱 补血食谱 骨质疏松食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析起司烙蛋的做法,协助您做出美味可口的起司烙蛋。

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起司烙蛋的做法
1. 鸡蛋打入碗中,加入精盐、味精,用数只筷子搅打成蛋液,调入牛奶、胡椒粉;2. 黄油切成极薄的片,留下三片,其余贴于烙碗底部与四周;3. 起司切成米粒大小;4. 将蛋液轻轻倒入烙碗,面上放以黄油片和起司粒;5. 烙碗入炉,用150度烘制30分钟左右,见蛋面凝结涨发,呈金黄色即成。
起司烙蛋说明:

工艺:

口味:咸鲜味

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起司烙蛋的制作材料

主料:鸡蛋200克

辅料:奶酪15克 牛奶50克 黄油35克

调料:盐4克 胡椒粉2克 味精1克

起司烙蛋怎么做好吃
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
起司烙蛋的热量
能量624.82千卡,蛋白质33.04克,脂肪57.07克,碳水化合物9.63克,叶酸226.6微克,膳食纤维0.05克,胆固醇1282.75毫克,维生素A503微克,胡萝卜素1.2微克,硫胺素0.25毫克,核黄素0.75毫克,烟酸0.58毫克,维生素C0.5毫克,维生素E3.88毫克,钙298.02毫克,磷351.68毫克,钾391.08毫克,钠2037.53毫克,碘54.56微克,镁39.21毫克,铁5.02毫克,锌3.53毫克,硒30.64微克,铜0.35毫克,锰0.17毫克, 起司烙蛋的做法,起司烙蛋怎么做
制作起司烙蛋的小贴士: