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榨菜拌干丝的做法,榨菜拌干丝怎样做?

榨菜拌干丝是一道青少年食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱 私家菜 学龄期儿童食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析榨菜拌干丝的做法,协助您做出美味可口的榨菜拌干丝。

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榨菜拌干丝的做法
1.豆腐干洗净,切成5厘米长的极细的丝,放入沸水锅内稍烫去除豆腥味,使其质地绵软,捞出,沥去水分,加精盐、味精、白糖拌匀。2.榨菜洗净,批片后切成与豆腐干丝相仿的丝,倒入热水中浸泡片刻,去除部分咸味,捞出,挤去水分,与豆腐干丝拌和均匀,洒入芝麻油,装盘即成。
榨菜拌干丝说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【青少年食谱】 【骨质疏松食谱】 【动脉硬化食谱】 【私家菜】 【学龄期儿童食谱

榨菜拌干丝的制作材料

主料:豆腐干200克 榨菜85克

辅料:

调料:盐1克 味精2克 白砂糖5克 香油20克

榨菜拌干丝怎么做好吃
榨菜拌干丝的热量
能量509.61千卡,蛋白质35.07克,脂肪27.4克,碳水化合物34.09克,叶酸108.78微克,膳食纤维3.38克,维生素A69.7微克,胡萝卜素416.5微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.19毫克,烟酸1.03毫克,维生素C1.7毫克,维生素E13.96毫克,钙750.97毫克,磷581.33毫克,钾589.02毫克,钠4324.1毫克,碘92.4微克,镁174.21毫克,铁13.22毫克,锌4.1毫克,硒1.71微克,铜1.66毫克,锰2.94毫克, 榨菜拌干丝的做法,榨菜拌干丝怎么做
制作榨菜拌干丝的小贴士: