荷兰豆椒香鸡脆骨是一道家常菜,口味香辣,【家常菜食谱大全】为您详解解析荷兰豆椒香鸡脆骨的做法,协助您做出美味可口的荷兰豆椒香鸡脆骨。
荷兰豆椒香鸡脆骨的做法 |
1. 鸡脆骨洗净切块,用植物油炸熟待用;2. 荷兰豆切菱形块,干辣椒切粒;3. 锅内放底油,炒香干辣椒,放入荷兰豆、鸡脆骨,加入盐、味精翻炒,再用水淀粉勾芡,最后淋香油即成。 |
荷兰豆椒香鸡脆骨说明: |
工艺:炒 口味:香辣 标签: 【家常菜】 |
荷兰豆椒香鸡脆骨的制作材料 |
主料:鸡骨架300克 辅料:荷兰豆50克 辣椒(红、尖、干)50克 调料:盐5克 味精2克 淀粉(玉米)5克 植物油60克 |
荷兰豆椒香鸡脆骨怎么做好吃 |
荷兰豆椒香鸡脆骨的热量 |
能量142.11千卡,蛋白质9.61克,脂肪6.16克,碳水化合物33.58克,膳食纤维21.56克,维生素A40微克,胡萝卜素240微克,硫胺素0.31毫克,核黄素0.1毫克,烟酸1.01毫克,维生素C8毫克,维生素E4.53毫克,钙35.5毫克,磷159.83毫克,钾601.68毫克,钠2135.46毫克,镁74.04毫克,铁3.72毫克,锌4.38毫克,硒0.31微克,铜0.35毫克,锰6.12毫克, 荷兰豆椒香鸡脆骨的做法,荷兰豆椒香鸡脆骨怎么做 |
制作荷兰豆椒香鸡脆骨的小贴士: |
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