扒鱼卷是一道山东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 青少年食谱 孕妇食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析扒鱼卷的做法,协助您做出美味可口的扒鱼卷。
扒鱼卷的做法 |
1. 将青鱼肉片成6厘米见方的薄片,共12片;2. 葱切段、姜切块;3. 将虾仁洗净和猪肥膘肉一起砸成细泥,加上蛋清、精盐、味精、黄酒和成馅,然后将虾泥抹在鱼片上,卷成卷摆在盘内;4. 勺内放入少许猪油烧热,放入葱姜块,炸出香气来,添上汤100毫升;5. 将葱姜块捞出,加上黄酒、精盐、味精,再将鱼卷推入勺内,用慢火煨熟后,用湿淀粉勾芡,淋上猪油,大翻勺,装盘内即成。 |
扒鱼卷说明: |
工艺:扒 口味:咸鲜味 |
扒鱼卷的制作材料 |
主料:青鱼200克 辅料:虾仁50克 肥膘肉25克 鸡蛋清25克 调料:盐5克 黄酒2克 味精1克 大葱10克 姜10克 鸡油2克 淀粉(玉米)1克 猪油(炼制)4克 |
扒鱼卷怎么做好吃 |
青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 |
扒鱼卷的热量 |
能量600.76千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质66.28克,脂肪35.95克,碳水化合物3.51克,叶酸70.5微克,膳食纤维0.51克,胆固醇509.47毫克,维生素A106.73微克,胡萝卜素23.4微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.3毫克,烟酸8.73毫克,维生素C0.7毫克,维生素E2.62毫克,钙354.6毫克,磷715.71毫克,钾1005.59毫克,钠4615.17毫克,碘13微克,镁192.78毫克,铁8.26毫克,锌4.1毫克,硒116.92微克,铜1.34毫克,锰0.86毫克, 扒鱼卷的做法,扒鱼卷怎么做 |
制作扒鱼卷的小贴士: |
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