意大利沙拉是一道西餐其他,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析意大利沙拉的做法,协助您做出美味可口的意大利沙拉。
意大利沙拉的做法 |
1. 将各种生菜原料洗净沥干,修理整齐备用;2. 把生菜和鸡尾洋葱、黑水榄、红椒块、黄椒块、红酒醋、橄榄油、盐搅匀装盘中;3. 最后把黑胡椒粉、帕玛森芝士粉撒在上面即可。 |
意大利沙拉说明: |
工艺:拌 口味:甜味 标签: 【西餐其他】 |
意大利沙拉的制作材料 |
主料:生菜(花叶)100克 莴苣(紫)80克 生菜(团叶)130克 玉兰片30克 意大利红洋葱20克 辅料:橄榄20克 柿子椒20克 调料:胡椒粉1克 奶酪15克 盐2克 葡萄酒醋15克 橄榄油50克 |
意大利沙拉怎么做好吃 |
生菜温度保证好,要脆凉爽口。 |
意大利沙拉的热量 |
能量547.67千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质6.91克,脂肪54.22克,碳水化合物13.38克,叶酸41.8微克,膳食纤维5.25克,胆固醇1.65毫克,维生素A107.9微克,胡萝卜素509.8微克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.29毫克,烟酸0.62毫克,维生素C52.9毫克,维生素E0.84毫克,钙233.71毫克,磷103.22毫克,钾167.47毫克,钠978.53毫克,碘0.08微克,镁51.07毫克,铁3.35毫克,锌1.74毫克,硒2.48微克,铜0.14毫克,锰0.49毫克, 意大利沙拉的做法,意大利沙拉怎么做 |
制作意大利沙拉的小贴士: |
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