【家常菜谱大全失眠食谱】收集了各种失眠食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱失眠食谱的做法，提供各种失眠食谱美食菜谱、失眠食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：高脂血症食谱 冠心病食谱 气血双补食谱 心调养食谱 失眠食谱 心悸食谱
【做法】：1. 将灵芝刮去杂质，洗净，切成小块；2. 红枣洗净，猪瘦肉洗净，切块；3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：失眠食谱 神经衰弱食谱 心调养食谱 利尿食谱 清热解毒食谱
【做法】：1.芹菜洗净，切段；2.芹菜段与酸枣仁一起下锅，加水适量，煮汤；3.加入盐、味精调味。
【工艺】：煮
【口味】：酸甜味
【标签】：失眠食谱 快餐/主食 防暑食谱 夏季养生食谱
【做法】：1. 菠萝切成细丁；2. 西米洗净，放入沸水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗；3. 锅中加入约1000毫升冷水，将西米放入，用旺火烧沸；4. 改用小火熬煮半小时后，放入菠萝丁，续煮10分钟至粥成；5. 粥内下入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：失眠食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 滋阴食谱
【做法】：1. 雪耳（银耳）用水浸透发开，洗净。2. 百合浸洗干净。3. 白鸽蛋隔水蒸熟，剥壳，连同雪耳，百合放入煲滚的清水内。4. 用中火煲至百合熟透，即可以细盐调味佐膳饮用。
【工艺】：煮
【口味】：酸甜味
【标签】：特色菜 气血双补食谱 营养不良食谱 失眠食谱 健脾开胃食谱
【做法】：1. 肉剁细；2. 洋葱、芹菜洗净切碎；3. 肉茸加入生地黄、洋葱、芹菜、鸡蛋，放入调成糊状的面粉；4. 酌量放盐与胡椒，再用劲拌和，要拌和得彻底；5. 到拌得起粘起，搓成5个大肉丸子；6. 将菜叶硬茎的地方削平，放在热水里浸软，取出，沥去水分；7. 先用2张菜地叶切成三开；8. 即用这切开的菜叶条先把肉丸子裹一道，外面再用整张大菜叶包好；9. 封口的地方用牙签别住，包两层菜叶，是防煮时里面的肉散开；10. 将包好的5个大肉丸平放在深锅里，汤要满满的盖过肉丸，用中火煮；11. 煮滚后再放一匙盐及胡椒少许，以后改用文火慢炖；12. 待包肉丸的菜叶已经煮得软熟；13. 将柚子切成薄片；14. 柚子在每个肉丸子上放一片，继续煮；15. 柚子煮软时，水果的香与酸味都渗入肉丸子里，吃时别有一种佳妙的风味。
【工艺】：原炖
【口味】：甜味
【标签】：私家菜 心悸食谱 心调养食谱 高血压食谱 失眠食谱
【做法】：1.淮山、莲子、薏米、冰糖分别用水洗净。2.洗净的莲子、薏米放入炖盅内，加入水，放在火上烧开，盖好盖，用小火炖半小时，揭去盖，再放入淮山、冰糖，盖好盖，继续用小火炖半小时左右，至原料熟烂时即可。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：家常菜 神经衰弱食谱 失眠食谱 补血食谱 贫血食谱 痛经食谱
【做法】：1. 鸡蛋放入冷水锅内，放在火上加热煮熟，去壳；2. 桂圆肉洗净；3. 莲子去心，保留莲子衣；4. 红枣去核，洗净；5. 生姜去皮切片；6. 锅内放入适量水，用旺火煮开，下入桂圆肉、莲子、红枣、姜片、鸡蛋，用中火煮2小时即成。
【工艺】：蒸
【口味】：原本味
【标签】：高血压食谱 健脾开胃食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱
【做法】：1. 将茯苓烘干后研成粉；2. 茯苓与面粉混匀，然后加入发酵粉；3. 用清水揉成面团发酵，发好后制成5厘米见方的糕状；4. 将茯苓糕上笼用武火蒸熟即成。