【家常菜谱大全学龄期儿童食谱】收集了各种学龄期儿童食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱学龄期儿童食谱的做法，提供各种学龄期儿童食谱美食菜谱、学龄期儿童食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：减肥瘦身食谱 壮腰健肾食谱 营养不良食谱 学龄期儿童食谱
【做法】：1. 将虾干用沸水浸泡洗净；2. 虾干放入碗中加清水与姜片，上屉蒸10分钟；3. 黄瓜洗净，切成4厘米长、1.3厘米宽、0.3厘米厚的片；4. 汤锅置火上，放入高汤，将虾干碗内的水滗去四分之三，余下的水和虾干一起放入汤锅内；5. 加入酱油、味精、姜汁，待汤沸后，撇去浮沫；6. 起锅盛入汤盆内即成。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：快餐/主食 秋季养生食谱 健忘食谱 益智补脑食谱 学龄期儿童食谱
【做法】：1. 粳米淘洗干净，放入冷水中浸泡半小时，捞出沥水；2. 核桃仁、芡实去杂质，洗净；3. 莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心；4. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米、核桃仁、芡实、莲子，先用旺火烧开；5. 然后改小火煮至米烂粥稠，下冰糖拌匀即可盛起食用。
【工艺】：拌
【口味】：本味咸鲜
【标签】：私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 老人食谱 骨质疏松食谱
【做法】：1.去根洗净切成葱花；豆腐切成粗条。2.虾皮洗净，加盐、花椒面、葱花、味精拌匀，然后一层豆腐条一层调料地摆入锅中，上火蒸5分钟晾凉即成。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 学龄前儿童食谱 孕妇食谱 学龄期儿童食谱 骨质疏松食谱
【做法】：1.水豆腐冲净切小粒；粉丝浸软与韭黄同切段；黄花鱼蒸熟拆肉加入调味料拌匀；瘦肉切粒加调味料拌匀。2.煮滚水，放下豆腐、肉粒、粉丝，滚起后，加入鱼肉，以适量水调荸荠粉成羹状，下适量调味，加入韭黄，熄火，可进食。
【工艺】：生炒
【口味】：清香味
【标签】：气血双补食谱 学龄期儿童食谱 动脉硬化食谱 孕晚期食谱
【做法】：1. 菠菜择洗干净，切成5厘米长的段；豆腐干洗净，切成小片。2. 炒锅置旺火上，放入花生油烧热，先将豆腐干放入略煸，再下菠菜煸至深绿色时，加精盐、味精，翻炒几下，盛入盘内即成。
【工艺】：酱
【口味】：咸鲜味
【标签】：学龄期儿童食谱 学龄前儿童食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
【做法】：1. 先将肘子洗刮干净，放入装有五香调料的卤锅中；2. 加入盐、味精、酱油、五香调料、白糖，卤熟后捞出；3. 趁热将其卷成卷，用重物压5小时后，改刀装盘；4. 调蒜泥、姜汁两个碟，可做食用时的调味料。
【工艺】：拌
【口味】：甜味
【标签】：学龄期儿童食谱 学龄前儿童食谱 夏季养生食谱 防暑食谱 美容养颜食谱
【做法】：1. 绿豆煮烂；2. 先将绿豆沙及一部分杂果丁置于碗底，装入冰糖；3. 再撒上煮熟的绿小豆、珍珠粉圆、碎杂果，浇上桂花糖浆。
【工艺】：炸烹
【口味】：酸甜味
【标签】：东北菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 学龄期儿童食谱
【做法】：1. 将野鸭宰杀去毛，去内脏，剁去嘴和掌，洗净擦干；2. 葱、姜均切丝，蒜剁末，香菜切末；3. 将洗净的野鸭用精盐、味精里外搓匀；4. 将花椒、八角、砂仁、肉蔻、桂皮、沙姜、白芷、茴香籽、葱丝、丁香、姜丝拌匀，撒在鸭体内外，放入盆中，加酱油、料酒腌6 小时，入屉蒸2 小时；5. 起勺添熟猪油烧至八成熟，放入野鸭炸成枣红色，捞出；6. 再将勺中放底油，放葱、姜丝、蒜末和香菜末炸，鸭子胸脯向下放入勺中，倒入白糖、醋、香油、酱油兑成的汁，大翻勺出勺装盘。
【工艺】：原炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 孕妇食谱 动脉硬化食谱 老人食谱
【做法】：1.冬笋去壳去皮洗净切片；蒜苗择洗干净切段；姜洗净切末。2.把豆腐切成1厘米厚、4厘米长、3厘米宽的长方片；鲜蘑切0.5厘米的片。3.勺内添素汤500毫升，放入豆腐、鲜蘑、冬笋、姜末、精盐、胡椒面，烧开撇去浮沫，再放入味精、米醋。4.豆腐入味点香油，出勺装入大汤碗中，撒上蒜苗小段即成。
【工艺】：炒
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 肝调养食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 学龄期儿童食谱
【做法】：1. 盆内放冷水2000克，生石灰50克，加干鱿鱼浸泡12小时其间搅和2次，待鱼胀发均匀捞出用清水冲洗干净；2. 将发制好的鱿鱼用坡刀片成宽3厘米长的节；3. 姜切指甲片；4. 芹菜洗干净切花；5. 猪肉切末；6. 锅内放清水烧沸，把片好的鱿鱼氽一次再放鸡汤锅中氽一次捞出切待用；7. 锅置火上放入猪油煸炒肉末、豆瓣酱、葱丝出红油；8. 加鸡汤鱿鱼、料酒、酱油、精盐、味精，烧开后勾芡起锅放入芹菜花翻炒即成。