双凤壮阳粥是一道补阳食谱 壮腰健肾食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析双凤壮阳粥的做法，协助您做出美味可口的双凤壮阳粥。
| 双凤壮阳粥的做法 |
| 1.麻雀和公鸡脱毛，去内脏，清洗干净。2.诸药用布袋包好，在沙锅中加水煎30分钟，去渣，加入麻雀，鸡，姜，盐和粳米同煮成粥。功效：强筋骨，温肾阳，补精气，增强性功能。 |
| 双凤壮阳粥说明： |
|
工艺：煮 口味：原本味 |
| 双凤壮阳粥的制作材料 |
|
主料：麻雀500克 公鸡300克 辅料：巴戟天12克 补骨脂12克 淫羊藿12克 粳米200克 姜3克 盐4克 调料： |
| 双凤壮阳粥怎么做好吃 |
| 麻雀营养丰富，是高蛋白的食物；粳米富含蛋白质，氨基酸，脂肪，碳水化合物，尼克酸，核黄素，硫胺素和钙，磷，铁等元素。麻雀性温味甘，壮阳益精，暖腰膝；仔鸡性温味甘，温中益气，补精添髓，补肾助阳；巴戟天性温味辛，甘，补肾阳，壮筋骨，祛风湿；淫羊藿性温味辛，甘，补肾壮阳，祛风除湿。 |
| 双凤壮阳粥的热量 |
| 能量1188.23千卡,蛋白质73.34克,脂肪29.42克,碳水化合物159.01克,叶酸0.1微克,膳食纤维1.28克,胆固醇318毫克,维生素A144.84微克,胡萝卜素5.1微克,硫胺素0.47毫克,核黄素0.43毫克,烟酸19.42毫克,维生素C0.12毫克,维生素E4.03毫克,钙50.69毫克,磷710.75毫克,钾956.41毫克,钠1767.59毫克,镁126.4毫克,铁6.48毫克,锌6.19毫克,硒40.31微克,铜0.6毫克,锰2.92毫克, 双凤壮阳粥的做法，双凤壮阳粥怎么做 |
| 制作双凤壮阳粥的小贴士： |
| 巴戟天：巴戟恶雷丸、丹参，因药性相反。 补骨脂：补骨脂恶甘草，忌诸血。 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=8154&caipu=1217953772