炸吐司鸡是一道私家菜 补虚养身食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析炸吐司鸡的做法,协助您做出美味可口的炸吐司鸡。
炸吐司鸡的做法 |
1. 将鸡脯剔去脂皮,择去筋和猪肥膘肉一起剁成细泥,放在碗里,加入鸡蛋,料酒,姜米,精盐,味精,湿淀粉搅拌成泥;2. 火腿切米粒状;3. 香菜择洗干净取叶;4. 面包切去硬皮,横切成0.3厘米厚的菱形片;5. 将和好的鸡泥,均匀地抹在面包上面,再粘上香菜叶、火腿米成为鸡泥面包托;6. 炒勺里放宽油烧至六成热,下入鸡泥面包托炸透,待呈金黄色捞出控去油,整齐地码在盘中即可。 |
炸吐司鸡说明: |
工艺:炸 口味:咸鲜味 |
炸吐司鸡的制作材料 |
主料:鸡胸脯肉200克 面包100克 辅料:猪肉(肥)50克 鸡蛋50克 火腿10克 调料:料酒5克 盐3克 味精3克 姜5克 猪油(炼制)75克 淀粉(玉米)5克 椒盐10克 香菜5克 |
炸吐司鸡怎么做好吃 |
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
炸吐司鸡的热量 |
能量1736.54千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质57.92克,脂肪138.9克,碳水化合物71.19克,叶酸66.98微克,膳食纤维0.7克,胆固醇584.65毫克,维生素A199.4微克,胡萝卜素66.5微克,硫胺素0.29毫克,核黄素0.53毫克,烟酸24.62毫克,维生素C2.6毫克,维生素E7.14毫克,钙96.06毫克,磷644.17毫克,钾899.19毫克,钠1949.44毫克,碘14.04微克,镁98.52毫克,铁5.28毫克,锌2.93毫克,硒36.15微克,铜0.53毫克,锰0.63毫克, 炸吐司鸡的做法,炸吐司鸡怎么做 |
制作炸吐司鸡的小贴士: |
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