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家常菜谱生炒大全

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菠菜炒豆芽

【工艺】:生炒

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 老人食谱 高脂血症食谱

【做法】:1.菠菜洗净,用开水烫一下,捞出投凉再切成3.5厘米长的段,攥净浮水;花椒用温水浸泡捞出花椒留其花椒水待用;大葱去根洗净切成葱丁,姜洗净去皮切成末。2.勺内放油加热,放葱姜炝锅,再放豆芽炒熟,加盐、味精、花椒水和切好的菠菜,炒好出勺装盘即成。

金针炒鸡肉

【工艺】:生炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 健脾开胃食谱 利尿食谱 水肿食谱 补虚养身食谱

【做法】:1. 鸡肉切成适量的大小;2. 金针泡在水中柔软后,把两端切掉;3. 木耳用温水泡软洗净;4. 红枣也用温水泡软后,洗净去核;5. 生姜切成薄片;6. 葱斜切成薄片;7. 荷兰豆 去筋;8. 把锅加热倒入色拉油;9. 加入金针、木耳、生姜、鸡肉一起炒熟;10. 快速加入适量的酱油、酒、砂糖,然后倒入1杯开水,用适量的蚝油、胡椒、味精调味,搅匀后用中火煮5分钟;11. 以双倍的水溶解生粉勾芡,再滴上少许香麻油搅匀即成。

虾皮炒黄瓜片

【工艺】:生炒

【口味】:清香味

【标签】:高血压食谱 冠心病食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 单身食谱

【做法】:1. 将黄瓜洗净,切片;2. 虾皮用水浸泡,洗净;3. 锅置火上,加入植物油,烧至六成热;4. 放入葱丝、姜末、蒜末略炒;5. 再放入黄瓜片、虾皮煸炒;6. 黄瓜半熟时,加入精盐、酱油、味精略炒,出锅即可。

五彩土豆

【工艺】:生炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱

【做法】:1.将土豆洗净后去皮,切成5厘米长的细丝,泡入清水中;青椒、胡萝卜、水发香菇、鲜红辣椒分别切成4厘米长的细丝;葱姜分别洗净切丝。2.炒锅置旺火上,加入生油,烧五成热时,下入葱、姜丝炝锅,随即烹入料酒,放入土豆丝、青椒丝、胡萝卜丝、香菇丝、红辣椒丝煎数分钟,加入盐、鲜汤半碗,至土豆丝断生时,再加入味精淋入香油,翻炒均匀装盘即可。

鲜辣茭白丝

【工艺】:生炒

【口味】:香辣

【标签】:私家菜 家常菜 单身食谱

【做法】:1. 将茭白去皮,洗净,切成细丝;2. 香菇洗净后放水中泡发,捞出挤干水,去柄,切细丝;3. 红辣椒去蒂和籽,洗净,切成细丝;4. 将炒锅置大火上,倒植物油,油热后放入香菇丝煸炒;5. 再放入红辣椒丝,炒出辣味时,倒入茭白丝炒几下;6. 加盐、白糖和少许水,炒至开锅2分钟;7. 加入味精炒匀,盛入盘中,淋上香油即可上桌供食。

芹菜炒土豆丝

【工艺】:生炒

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 便秘食谱 减肥瘦身食谱 营养不良食谱 高血压食谱

【做法】:1.把土豆削去皮,切成火柴杆粗细的丝;芹菜摘去叶、根,切成4厘米长的段;红椒切丝;葱切段。2.将土豆丝入沸水锅内焯水,捞出过凉沥干水分。3.将酱油、精盐、味精、醋放入碗内,兑成汁。4.锅置旺火上,放入色拉油,烧热后下花椒炸香,捞出不要,再放入三丝,迅速炒拌均匀,倒入兑好的汁,撒葱段,翻炒入味,出锅装盘即可。

油豆腐炒小白菜

【工艺】:生炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 青少年食谱 学生膳食 老人食谱 单身食谱

【做法】:1. 小白菜清洗干净,切成3公分长的段,再将叶及梗分开;2. 油豆腐稍冲洗后,分别切成8小块;3. 锅中倒入20克油烧热,放入蒜末炒香;4. 继续放入小白菜梗炒匀,再放入所有的调味料(高汤1杯、酱油5克、白酒3克、白糖3克、味精2克)及豆腐同煮至开,改用小火继续煮;5. 待汤汁剩1/3杯时,放入小白菜叶炒软;6. 最后放入水及淀粉勾芡即可。

腐乳蕹菜

【工艺】:生炒

【口味】:腐汁味

【标签】:私家菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱

【做法】:1.空心菜择洗净,沥干水,折成段;酱豆腐加腐乳汁压成泥状;红尖椒洗净切丝。2.锅放在旺火上,放入生油烧热,爆香蒜茸和腐乳泥,倒入空心菜快速拌炒。3.菜半熟时加入红椒丝,放盐调味,炒至将熟时放味精再炒片刻即可。

棠胆珍珠鱿

【工艺】:生炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 便秘食谱 明目食谱 青少年食谱

【做法】:1.小油菜洗净,纵切成两边,滴干水,备用。鱿鱼切去身,只要爪部份,洗净,再以姜葱出水,滴干备用。2.烧红锅下油,先炒小油菜至稔熟,下调味料,炒好先盛于碟上。再烧红锅下油,爆香蒜茸,下鱿鱼,兜炒至八成熟,加入芡汁,再滚兜匀,便可盛放在小油菜上。

炒血肉

【工艺】:生炒

【口味】:酸辣味

【标签】:东北菜 补血食谱 接触化学毒素人员食谱 营养不良食谱 肝炎食谱

【做法】:1. 将瘦肉片成片,切成丝;2. 鸡血在开水中浸好,片片切丝;3. 香菜洗净切段,放入盘中备用;4. 葱、姜洗净,均切丝;5. 炒勺擦净放入油,油热将肉丝炒变色,把葱丝、姜丝、味精、料酒、盐、胡椒粉放入勺内,然后把鸡血丝投入勺内翻炒,再放入一手勺鸡汤烧开,撇去浮沫,滴入醋、香油,撒上香菜即成。