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家常菜谱美容养颜食谱大全

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百瓜海鲜

【工艺】:煮

【口味】:原本味

【标签】:夏季养生食谱 营养不良食谱 美容养颜食谱 丰胸食谱

【做法】:1. 将新鲜百合一片片剥下洗净;2. 参、枣稍冲洗后,加水2杯以大火煮开,改小火煮至汤汁剩约半杯,去渣留汁;3. 虾仁、蟹、鱼片洗净沥干, 入米酒、盐腌15分钟;4. 木耳洗净,去皮及籽,切菱形块备用;5. 锅热入油烧至五分热,入虾仁、蟹肉、鱼片过油至色变,捞起沥油;6. 锅内留油30克烧热,入葱、姜、蒜爆香;7. 再入上料、百合、木瓜及药汤煮开,再以盐,糖调味,勾芡即可。

豆腐鲜鱼汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:家常菜 美容养颜食谱 脾调养食谱 清热解毒食谱 通乳食谱

【做法】:1. 先将鱼(鲤鱼)宰杀洗净,去清污血,表体黏液,沥干水分;2. 香菜洗净摘去烂叶切短段;3. 中火烧热炒锅,下油将鱼略煎,然后下姜,烹绍酒,放入清水及豆腐、香菜,加盖旺火滚沸约20分钟;4. 汤呈奶白色,放精盐、味精调味后即成;5. 可用酱油、香油、胡椒粉拌成蘸料一同上桌。

猪皮汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:骨质疏松食谱 滋阴食谱 气血双补食谱 美容养颜食谱

【做法】:1. 先将猪皮上的毛去净,洗好切小块;2. 在锅里加适量清水煮猪皮块,煮沸一段时间撇去浮沫;3. 加葱、姜、盐、味精,继续煮30分钟至猪皮烂即可。

番茄草莓汁

【工艺】:其他

【口味】:果汁味

【标签】:其它 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱

【做法】:1. 番茄洗净去皮去蒂,草莓洗净去蒂,柠檬洗净去皮,全部切丁。2. 将番茄丁、草莓丁、柠檬丁,及凉开水全部倒入榨汁器中榨汁。3. 将榨好的果汁倒入杯中,加冰片及冰淇淋即可饮用。

卤水掌翼

【工艺】:卤

【口味】:五香味

【标签】:卤酱菜 减肥瘦身食谱 特色菜 美容养颜食谱

【做法】:将鹅翅,脚去除绒毛,洗净。入卤水锅,用小火浸煮熟(勿烂)即成。

柴鱼拌芦荟片

【工艺】:拌

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 健脾开胃食谱 滋阴食谱 补血食谱 美容养颜食谱

【做法】:新鲜芦荟叶洗净,去掉刺,从根部开始切除两面叶片,芦荟叶肉切成薄片放入盘中,再放入柴鱼片,淋上酱油即可。

氽苦瓜豆腐汤

【工艺】:汆

【口味】:清苦味

【标签】:家常菜 美容养颜食谱 清热解毒食谱 夏季养生食谱

【做法】:1. 将苦瓜洗净,从中间一破两半,再顶刀切成片,用开水焯一遍捞出投凉;2. 猪肉切薄片;3. 葱、姜分别切成末;4. 豆腐切长方片,用开水焯透连水一起倒入盆内;5. 锅内放入鲜汤烧开,加上精盐、味精、葱姜末、料酒、酱油;6. 放入苦瓜、肉片,豆腐熬约5分钟,加熟植物油、香油即可出锅。

养颜菜心汤

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:美容养颜食谱 气血双补食谱

【做法】:1. 将剥去外层,只取白菜心洗净并切成5厘米长段,用沸水氽过捞出备用;2. 将红枣放入锅中加清水两碗熬半小时至余一碗水时;3. 将牛奶放入,待滚沸时再放进白菜心;4. 再滚沸时打入鸡蛋,用筷子迅速将蛋搅散成蛋花,放入盐、味精、胡椒粉调味即成。

朝天耳丝

【工艺】:拌

【口味】:咸鲜味

【标签】:北京菜 健脾开胃食谱 美容养颜食谱 私家菜 营养不良食谱

【做法】:1. 猪耳朵(卤好)利刀先批成0.1厘米薄片,再切成4厘米长的细丝。2. 五香豆干批成0.1厘米薄片,再切成细丝。3. 白菜叶洗净,切去叶梗不用,将叶片切成细丝;香菜去根洗净,切成1厘米长小段。4. 将猪耳朵、五香豆干、白菜叶、香菜,倒入竹篾箩中拌匀,入沸水锅迅速一氽,去除生味,再盛于盘中,浇上白酱油、麻油、白醋、辣椒油、味精,拌和均匀即可食用。

栗子凤翅

【工艺】:烧

【口味】:咸甜味

【标签】:私家菜 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱

【做法】:1. 将鸡翅去毛,洗净,过热油冲炸片刻备用;2. 将栗子煮熟去皮,一劈两半备用; 3. 炒勺烧热打底油,放葱块,姜块,大料,烹料酒,添汤,放入炸好的鸡翅,加酱油,糖,大火烧开,再用小火烧20分钟;4. 待鸡翅熟透,用盐找好口味,把栗子放到烧好的鸡翅里即成。