海米拌雪菜是一道私家菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 便秘食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析海米拌雪菜的做法，协助您做出美味可口的海米拌雪菜。
| 海米拌雪菜的做法 |
| 雪菜洗净，挤去水分，切成末，放入盆中；海米用温水涨发后放在雪菜末上，加入味精、白糖和香油，拌匀装盘即成。 |
| 海米拌雪菜说明： |
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工艺：拌 口味：咸鲜味 |
| 海米拌雪菜的制作材料 |
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主料：虾米100克 腌雪里蕻200克 辅料： 调料：味精2克 白砂糖5克 香油10克 |
| 海米拌雪菜怎么做好吃 |
| 雪菜就是雪里蕻 |
| 海米拌雪菜的热量 |
| 能量363.16千卡,蛋白质49.3克,脂肪12.97克,碳水化合物16.34克,叶酸43.69微克,膳食纤维4.2克,胆固醇525毫克,维生素A37微克,胡萝卜素100微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.26毫克,烟酸6.41毫克,维生素C8毫克,维生素E8.98毫克,钙1146毫克,磷738.48毫克,钾1288.33毫克,钠11663.55毫克,碘82.5微克,镁316.29毫克,铁22.07毫克,锌5.32毫克,硒76.96微克,铜3.35毫克,锰1.71毫克, 海米拌雪菜的做法，海米拌雪菜怎么做 |
| 制作海米拌雪菜的小贴士： |
| 益肾强精 |
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