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家常菜谱腐汁味大全

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苔菜小方焖

【工艺】:焖

【口味】:腐汁味

【标签】:宁波菜 低温环境作业人群食谱 滋阴食谱

【做法】:1. 肋肉刮净皮上余毛洗净,放入沸水锅煮至八成熟捞起(原汤待用),抽去肋骨,切成3 厘米见方的块,共约16 块;2. 干苔菜(紫菜)拣去杂质,扯松,切成3 厘米长的段;3. 炒锅置旺火上,下菜籽油,七成热时,投入一半葱段略煸,放入肉块,加黄酒、红腐乳卤和白糖,倒入煮肉的原汤,沸后改用小火焖至酥烂;4. 再转旺火收浓卤汁,淋上猪油,转动炒锅,将肉块翻个面,放上另一半葱段,装入盘的一边;5. 另取炒锅置旺火上,下菜籽油至五成热时,投入苔菜速炸一下(保持绿色),即用漏勺捞起置于盘的另一边,撒上白糖即成。

豆干炒菜脯

【工艺】:炒

【口味】:腐汁味

【标签】:台湾菜 骨质疏松食谱 更年期食谱

【做法】:1. 豆干切条;蒜青斜切成片;菜脯切段。2. 将盐、味精用2杯热水泡匀,待水冷后,放进豆干浸3小时再捞出。3. 烧热油锅,倒进豆干略炸一下捞出沥油,倒掉锅内多余的油,放进蒜、菜脯和豆干、高汤拌炒,再加进少许的味精,小炒一下即可。

咖喱煎软鸭

【工艺】:生煎

【口味】:腐汁味

【标签】:私家菜 贫血食谱 清热去火食谱 营养不良食谱 夏季养生食谱

【做法】:1.将鸭肉片开用刀背槌透,用碗盛着,用食粉、精盐1克、味精1.5克拌匀腌10分钟,加入鸡蛋、干淀粉90克拌匀;剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克。2.用油起锅,把鸭肉铺放在锅中,煎至两面金黄色,溅入绍酒,注入上汤150毫升,用油咖喱、精盐1克、味精0.5克、白糖调好味,将煎鸭略浸一下,取起切为件排放在碟中,把原汁用湿淀粉打稀芡,淋匀在鸭件上,边伴威化便成。

腐乳蛋

【工艺】:煮

【口味】:腐汁味

【标签】:家常菜 益智补脑食谱 肝调养食谱 滋阴食谱 补血食谱

【做法】:1. 将鲜鸡蛋洗净放入锅中,加清水用旺火煮沸至熟;2. 晾凉剥去蛋壳,用小刀在蛋白上纵向刻几道;3. 将锅置于旺火上,放入鸡蛋、腐乳汁、精盐、白糖、熟猪油、大料(八角)、料酒和清水少许煮沸;4. 用小火煮20-25分钟,晾凉后切块上盘即可。