【家常菜谱大全通乳食谱】收集了各种通乳食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱通乳食谱的做法，提供各种通乳食谱美食菜谱、通乳食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：?
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 水肿食谱 通乳食谱 益智补脑食谱
【做法】：1. 鲤鱼去鳃、内脏、留鳞，洗净；2. 腐竹用清水泡开，切成段；3. 香菇泡发，洗净切片；4. 葱姜洗净，切段、片；5. 陈皮磨粉状；6. 将鲤鱼放入温油中炸至八成熟，捞出沥油；7. 锅内留适量余油，放入葱段、姜片、陈皮末、高汤、料酒、煸香后放入鱼、腐竹、香菇，盖上锅盖，转小火煮10分钟；8. 加入盐、味精、胡椒粉、酱油、香油调味，待收汁即可。
【工艺】：拌
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 通乳食谱 术后食谱 补阳食谱 学龄前儿童食谱
【做法】：1. 将鲜姜刮去皮洗净，一半切片，一半切成丝；2. 姜切丝用热汤25克浸泡，制成姜汁；3. 大虾剪去虾须、虾足，挑去沙线、沙包，洗净；4. 勺内加清汤、料酒、精盐、葱段、姜片烧开；5. 下入大虾，小火煮至熟透入味捞出，每一个从中间片成两半，摆在盘内；6. 将姜汁内加精盐2克调开；7. 再加入花椒油、香油拌匀，浇在大虾上即成。
【工艺】：红烧
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 通乳食谱 补虚养身食谱 美容养颜食谱
【做法】：1. 猪脚斩成块，焯水；2. 葱洗净打结、另一份切末；3. 姜、葱、桂皮、八角，整干椒炒香；4. 放猪脚煸干水份，烹料酒、糖色、酱油，炒上色加水；5. 调正味，小火烧至酥烂，进味；6. 食用时，拣出姜、葱及香料，盛碗中，撒葱花。
【工艺】：酥
【口味】：酸甜味
【标签】：江苏菜 老人食谱 幼儿食谱 通乳食谱 利尿食谱
【做法】：1. 葱去根，洗净，切段；2. 姜洗净，切片；3. 将鲫鱼刮鳞去鳃、鳍、内脏，洗净，沥干水分待用；4. 在砂锅底垫衬竹箅垫子，铺上一层香葱；5. 然后将鲫鱼腹向上，头向锅边排满一圈；6. 鱼上再放一层香葱；7. 葱面上再如前法排一层鲫鱼；8. 排齐后，加入黄酒、香醋、酱油、白糖、姜片，放旺火上烧沸后，撇去浮沫；9. 取大圆盘一只压在鱼上，盖紧锅盖，用微火焖约4 小时左右；10. 待鱼骨酥透，卤汁将要稠浓，再加入香油；11. 待汤汁成粘胶状时，带汁装盘即成。
【工艺】：?
【口味】：酸辣味
【标签】：私家菜 美容养颜食谱 通乳食谱 延缓衰老食谱 骨质疏松食谱
【做法】：1.鸡蛋放入冷水内，慢火煮熟去壳备用。2.猪脚去毛洗净，滴去水分，用油锅爆炒片刻留用。3.姜刮去皮，洗净吹干，用刀拍松，烧热锅浇少许油，将姜炒至干身。4.用瓦煲，放入醋、姜慢火煲滚，再煲半小时，加入猪脚再煲一小时，放入鸡蛋，密盖？数小时，隔天吃更加入味。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 肾调养食谱 肝调养食谱 通乳食谱
【做法】：1. 莼菜入沸水中焯一下，捞出切细；2. 鸡肉去皮，洗净切丝；3. 陈皮切丝；4. 鲈鱼洗净，去鳞、鳃和血筋，切成长丝，加入蛋清和适量精盐、味精、料酒，用水淀粉调匀上浆；5. 坐锅点火，下油烧至四成热，放入鲈鱼丝，用筷子划散；待鱼丝成白色时捞出；6. 锅洗净置旺火上，加植物油少许，放入葱段煸炒，然后下料酒、精盐；7. 清汤烧沸后放入鲈鱼丝、莼菜、鸡丝拌匀，调入味精、姜汁，撒上陈皮丝、胡椒粉即可。
【工艺】：煮
【口味】：果汁味
【标签】：家常菜 通乳食谱 产后调理食谱 丰胸食谱 乳母食谱
【做法】：1. 将鲤鱼刮鳞、去鳃，开膛去内脏洗净，沥干水分；2. 木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块；3. 红枣洗净去核待用；4. 锅内倒油烧至六成热，放入姜片煸香，放入鲤鱼煎至两面微黄断火；5. 沙锅内倒适量清汤，大火烧开，放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒，开锅后；6. 改转小火煲2小时，加盐、味精即可。
【工艺】：拌
【口味】：酱香味
【标签】：家常菜 利尿食谱 消化不良食谱 通乳食谱 防癌抗癌食谱
【做法】：1. 取莴笋的嫩尖部分，去叶和外皮，洗净，先切成6厘米长的段，再切成细长，用精盐拌匀，腌渍3小时，除掉涩味；2. 芝麻放入热锅内炒熟后磨成末；3. 把辣椒油、白糖、精盐、甜酱、花椒粉、熟芝麻末、芝麻酱一并混合拌匀成调味料；4. 将腌过的莴笋尖用清水洗净，沥干水分，放在大碗内，将调味料浇在莴笋尖上，拌匀即成。
【工艺】：烧
【口味】：蒜香味
【标签】：家常菜 美容养颜食谱 痛风食谱 通乳食谱 防暑食谱
【做法】：1. 丝瓜去皮洗净，切成长方块；2. 皮蛋（松花蛋）去壳切粒；3. 咸蛋洗净打开，将蛋白、蛋黄分别切粒；4. 锅上火，用少许油将蒜头炸至金黄色，捞起备用；5. 丝瓜用盐水煮熟，捞起晾干水分，盛一深盘中；6. 锅烧热，下鲜汤、咸蛋黄、皮蛋、炸蒜头及调味料，煮至蛋黄熟透；7. 最后下蛋白，起锅淋在丝瓜上即可。