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家常菜谱熟炒大全

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鸡丝芹菜饭

【工艺】:熟炒

【口味】:清香味

【标签】:快餐/主食 单身食谱 青少年食谱 高血压食谱 老人食谱

【做法】:1.将大米淘洗干净,沥干水。2.将鸡肉(最好选用鸡脯肉)洗净,切成细丝放碗内,加入料酒和精盐拌匀,腌30分钟。3.将芹黄去根、叶洗净,切成丝。4.将沥干水的大米放入锅中,加入适量开水,用旺火烧开,至米汤近干时改用小火焖。5.将炒锅置旺火上,放入适量熟猪油,待油热后放入鸡丝迅速炒散,炒至断生即出锅。6.炒锅内再放熟猪油,待油热后放入芹菜丝速炒,放入精盐,炒熟即出锅,待米饭焖好后倒入炒熟的鸡丝和芹菜丝,加入味精,用锅铲上下翻动,使饭菜拌匀,盛入盘中,即可食用。

炒菠萝饭

【工艺】:熟炒

【口味】:酸甜味

【标签】:清真菜 健脾开胃食谱 增肥食谱 青少年食谱

【做法】:1. 将苹果、鸭梨洗净去皮核;2. 香蕉去皮;3. 葡萄干、青梅用湿水泡洗;4. 将桃脯、金糕、菠萝、苹果、鸭梨、香蕉均切成7毫米见方的小丁;5. 面包去外皮切成同样小丁;6. 将面包丁放入热油中炸至呈浅黄色;7. 炒勺上火,放入鸡油、米饭、白糖,颠炒至白糖与米饭熔化一起时;8. 将葡萄干、青梅、桃脯、金糕、菠萝、苹果、鸭梨、香蕉、面包放入炒勺;9. 加入菠萝精和面包丁颠炒均匀,出勺装盘即可。

鸡丝炒蜇头

【工艺】:熟炒

【口味】:家常味

【标签】:私家菜 清热去火食谱 活血化瘀食谱

【做法】:1. 鸡肉片切成丝,加蛋清、湿淀粉抓匀,再加花生油少许抓匀,入六成热油划散。海蜇头改片。2. 将海蜇头片入开水中稍汆,快速捞出。3. 锅中加油烧热,加葱姜蒜片爆香,再加精盐、味精、醋、胡椒粉、鸡丝、蜇头,快速炒匀,加香菜段,出勺即可。

香菇炒菜花

【工艺】:熟炒

【口味】:清香味

【标签】:夏季养生食谱 秋季养生食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 孕晚期食谱

【做法】:1. 菜花摘洗干净,切成小块,放入沸水锅内焯一下捞出;香菇用温水泡发、去蒂、洗净。2. 炒锅上火,放花生油烧热,下葱、姜煸出香味,加鸡汤200毫升、精盐、味精,烧开后捞出葱、姜不要,放入香菇、菜花,用小火稍煨入味后,用水淀粉勾芡,淋鸡油,盛入盘内即成。

蜇皮炒掐菜

【工艺】:熟炒

【口味】:家常味

【标签】:山东菜 清热解毒食谱 肺调养食谱 高血压食谱 便秘食谱

【做法】:1.海蜇皮切细丝,放将开的热水中烫出,控净水分;绿豆芽掐去根部、芽尖的芽杆即成掐菜,掐菜放油水中焯出,控净水分。2.锅中烧热放入适量油,放入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用。3.滑勺内放入花椒油烧热,加葱、蒜烹出香味,烹入料酒,即加掐菜、蜇皮和盐、味精,用急火快炒,放香菜段,烹醋,撒胡椒粉,淋香油即成。

花生米炒虾仁

【工艺】:熟炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:壮腰健肾食谱 私家菜 补阳食谱 益智补脑食谱

【做法】:1. 将虾仁洗净,加精盐、料酒、淀粉、葱姜末、胡椒粉、辣椒粉搅拌均匀;2. 鸡蛋清加淀粉搅匀成蛋清糊;3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4. 炒锅注油烧至六成热,将虾仁蘸匀鸡蛋清糊下入锅内炸至熟透,捞出控油;5. 炒锅留底油烧热,放入虾仁、炸花生米翻炒,加精盐、少许水烧开,用水淀粉勾芡即可。

肉丝炒饭

【工艺】:熟炒

【口味】:原本味

【标签】:快餐/主食 单身食谱 办公室午餐 学生膳食

【做法】:1. 将猪肉、青菜分别洗净沥干,切成丝;2. 葱洗净切成葱花,备用;3. 将炒锅内倒入少量花生油,用中火烧至六成热;4. 放入葱花爆香,放入猪肉丝,翻炒几下,加入酱油、精盐、青菜丝,翻炒数下,装盘备用;5. 将炒锅内倒入余油,烧至五成热;6. 放入米饭,不停地翻炒,炒至闻到饭香,饭粒松散时,放入猪肉丝、青菜丝,翻炒均匀,即可装盘。

蟹黄炒茭白

【工艺】:熟炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:山东菜

【做法】:1. 将蟹黄洗净蒸熟掰成小块;2. 茭白去皮切小片,用沸水焯过; 3. 滑勺中加植物油烧热,放入葱姜烹香;4. 加入茭白煸炒;5. 随加料酒、盐、味精、蟹黄翻炒;6. 淋花椒油出勺即成。

山药炒虾仁

【工艺】:熟炒

【口味】:本味咸鲜

【标签】:山东菜 糖尿病食谱 肾炎食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱

【做法】:1.鲜虾仁加料酒、盐、味精、蛋清和水淀粉上浆,放温植物油中划散取出;山药去皮切象眼块,用沸水焯出。2.滑勺中加底油烧热,加葱姜细末烹香,加山药煸炒,随加盐、味精和虾仁颠翻几下,淋明油即成。

咸鱼鸡粒炒饭

【工艺】:熟炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:单身食谱 快餐/主食 补虚养身食谱 健脾开胃食谱

【做法】:1. 鸡肉洗净沥干水分,切成丁块状;2. 鸡肉丁用太白粉抓匀;3. 取锅,加入沙拉油以中火烧热,加入鸡丁炒散后捞起备用;4. 咸鱼切成丁块状;5. 咸鱼丁放入锅中,过油至表面略呈焦状,捞起备用;6. 西生菜洗净沥干水份后,切成指甲般的大小备用;7. 鸡蛋打散搅拌均匀成蛋汁备用;8. 另取锅,加入沙拉油以中火烧热后,倒入蛋汁炒至五分熟;9. 放入白饭和葱花快速翻炒后,再加入盐、鸡粉、鸡肉丁、咸鱼丁快速拌炒;10 持续以中火炒至米饭干松有香味溢出即可。