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百合炖猪蹄的做法,百合炖猪蹄怎样做?

百合炖猪蹄是一道私家菜 神经衰弱食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 美容养颜食谱,口味本味咸鲜,【家常菜食谱大全】为您详解解析百合炖猪蹄的做法,协助您做出美味可口的百合炖猪蹄。

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百合炖猪蹄的做法
1. 将百合去皮,洗净;2. 将猪蹄去毛,洗净,放沸水中焯去血水;3. 锅置火上,放入清水,将百合、猪蹄投入,烧沸,打去浮沫;4. 放入精盐、料酒、葱段、姜片,改用小火炖至肉烂,拣去姜片、葱段,下味精,出锅装碗即成。
百合炖猪蹄说明:

工艺:清炖

口味:本味咸鲜

标签: 【私家菜】 【神经衰弱食谱】 【肺调养食谱】 【咳喘食谱】 【美容养颜食谱

百合炖猪蹄的制作材料

主料:百合(干)200克 猪蹄500克

辅料:

调料:料酒10克 盐4克 味精2克 大葱10克 姜5克

百合炖猪蹄怎么做好吃
1. 煲汤的菜最好时间长一些;2. 猪蹄最好能炖一个半小时以上。用筷子能很轻的戳进肉皮为准。
百合炖猪蹄的热量
能量1995.71千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质127.43克,脂肪95.06克,碳水化合物160.62克,叶酸1.32微克,膳食纤维3.78克,胆固醇960毫克,维生素A17.5微克,胡萝卜素14.9微克,硫胺素0.36毫克,核黄素0.68毫克,烟酸9.4毫克,维生素C0.5毫克,维生素E0.05毫克,钙239.53毫克,磷352.83毫克,钾984.39毫克,钠2316.88毫克,镁113.02毫克,铁17.49毫克,锌8.38毫克,硒33.94微克,铜2.65毫克,锰1.45毫克, 百合炖猪蹄的做法,百合炖猪蹄怎么做
制作百合炖猪蹄的小贴士:
此菜肴除能健脑安神外,还有润肺止咳、美容的作用。