水果煎蛋是一道私家菜 滋阴食谱 益智补脑食谱 补血食谱 学龄期儿童食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析水果煎蛋的做法，协助您做出美味可口的水果煎蛋。
| 水果煎蛋的做法 |
| 1.将鸡蛋磕入碗内，加入5克白糖调匀；雪梨去皮、核，切成丝，加白糖20克和黄油拌匀，腌渍片刻，备用。2.煎锅上火烧热，加入少量猪油，倒入蛋液，略摊开，稍煎一会儿，放上雪梨丝，将蛋饼对称折叠成包袱状，翻一个身，煎熟，出锅，放入食碟内，浇上腌雪梨的糖油汁即可。 |
| 水果煎蛋说明： |
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工艺：生煎 口味：甜味 |
| 水果煎蛋的制作材料 |
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主料：鸡蛋150克 雪花梨100克 辅料： 调料：白砂糖25克 黄油3克 猪油（炼制）20克 |
| 水果煎蛋怎么做好吃 |
| 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 雪花梨：梨与螃蟹同食伤肠胃；忌于鹅肉同食。 |
| 水果煎蛋的热量 |
| 能量514.44千卡,蛋白质20.19克,脂肪36.16克,碳水化合物39.82克,叶酸169.95微克,膳食纤维0.8克,胆固醇904.98毫克,维生素A373.4微克,胡萝卜素100微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.42毫克,烟酸0.6毫克,维生素C4毫克,维生素E3.99毫克,钙95.05毫克,磷203.24毫克,钾318.42毫克,钠199.16毫克,碘40.8微克,镁25.96毫克,铁3.47毫克,锌1.73毫克,硒21.74微克,铜0.32毫克,锰0.11毫克, 水果煎蛋的做法，水果煎蛋怎么做 |
| 制作水果煎蛋的小贴士： |
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