水煎空心菜梗玉米须是一道糖尿病食谱 清热去火食谱 利尿食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析水煎空心菜梗玉米须的做法，协助您做出美味可口的水煎空心菜梗玉米须。
| 水煎空心菜梗玉米须的做法 |
| 1. 先将空心菜去杂，洗净，留梗；2. 玉米须洗净；3. 将空心菜梗、玉米须同放入砂锅里；4. 加适量清水，煎煮30分钟后去渣留汁。 |
| 水煎空心菜梗玉米须说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 水煎空心菜梗玉米须的制作材料 |
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主料：空心菜60克 玉米须30克 辅料： 调料： |
| 水煎空心菜梗玉米须怎么做好吃 |
| 本品可治疗糖尿病。 |
| 水煎空心菜梗玉米须的热量 |
| 能量6.6千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质1.32克,脂肪0.12克,碳水化合物2.4克,叶酸47.34微克,膳食纤维2.4克,维生素A171.6微克,胡萝卜素1028.4微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.03毫克,烟酸0.13毫克,维生素C3毫克,维生素E0.06毫克,钙69毫克,磷22.2毫克,钾182.4毫克,钠64.56毫克,碘0.24微克,镁27.6毫克,铁0.6毫克,锌0.16毫克,铜0.03毫克,锰0.31毫克, 水煎空心菜梗玉米须的做法，水煎空心菜梗玉米须怎么做 |
| 制作水煎空心菜梗玉米须的小贴士： |
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